朝、起きた時、少し腰に違和感があった。
あまり気にせずに、朝食を取っている辺りから、徐々に腰の痛みが増してきた。
時間が過ぎるごとに、どんどん痛くなってくる。
あ、やってしまった。昨日の庭仕事だ。
腰をかがめてする作業。
快晴だったので気分が良く、どんどん進めてしまった。
だいぶすっきりした庭を見て、いい気分になったのだが。
残念ながらそれと反比例して、腰は悪い方向に行ってしまった。
ある一定の動きをすると、壊滅的な痛さが出る。
立っているだけならなんとかなる。
というわけで、今日は庭仕事は中止にして、台所仕事だけにすることにした。
それでも、ちょっと動けば痛みが出る。
娘のミッション、栗きんとんと田作りを一緒に作業する。
そして、金時豆と空花豆を煮始め、八つ頭の準備をする。
八つ頭の煮物。
これは、かつて祖母がお正月に作ってくれた絶品ある。
母の母である祖母の唯一覚えている味、子どもの頃から忘れられない味である。
残念ながら、作り方は教えてもらわなかったが、
見よう見まねで、味を思い出しながら作っている。
これは娘にもぜひ伝えたい味である。
あとは、くわいを煮る。
これで、今日の予定は終わった。
お正月には腰が良くなってくれることを願おう。
それにしても、来年は健康をより意識して、
運動や筋トレをもっと積極的に取り入れていこうと強く思った。
